生きていると様々なことが起きますね。
・なんでこんなことが起きるんだ
・自分だけに起こっているのか
・どうしたらいいんだ
と思ってしまうこともあるでしょう。
だれしも、自分が苦しいと感じるときに、余裕がなくなって視野が狭くなってしまいます。
だからこそ、はっきりということができます。
そんな時こそ、あなたの人生が好転するチャンスなのです。
つらいことが起こる理由とは？
こんなことが起きているのに、人生が好転する？
どうしてそんなことが言えるんですか？と思われるかもしれません。
しかし、私は大まじめです。
自分に困難なことが起きた時、むしろ成長をすることができるタイミングだと言えるからです。
幼かったころ、遊んでいて転んでしまい膝を擦りむいたことはありませんでしたか？
心も体も痛みを感じますが、傷は次第にふさがり、今度は気を付けて遊ぼうと、対策をしたり場所を変えてみたり知恵が出てくるものです。
また、新しい仕事に挑戦してうまくいかなかったとしても、その経験を通じて視野が広がり、自分自身に足りなかったことを感じるときもあるものです。
むしろ、過去に「もう無理だ」と思ったことも、
今振り返ると「あの経験があったからこそ今がある」と思えることがあるのではないでしょうか？
つらいときに心を強く保つとっておきの方法
なぜこんなことが起こるの？と嘆くのではなく、「この経験から何を学べるだろう？」と考えることで、困難を前向きに受け止めることができます。
失敗をしたときに自分はダメだと思うのではなく、この失敗を次に生かそうと考えれば、それは成長の糧になります。
また、つらいときに自分を責めすぎると、ますます気持ちが落ち込んでしまいます。
例えば、人間関係でうまくいかなかったとき、「自分が悪かった」とばかり思わず、相手にも事情があったかもしれないと考えることで、気持ちが楽になることがあります。
つらいときこそ、自分に優しくすることが大切です。
そして、身の回りのありがたいことに目を向けてみましょう。
「今日は天気がよくて気持ちいいな」「おいしいご飯が食べられた」といった小さなことから感じてみましょう。
感謝の気持ちを持つことで、心が少しずつ前向きになります。
感謝の気持ちを持つこと、信頼できる人に話すこと、自然の中でリフレッシュすることなど、小さな習慣を取り入れることで、つらさを乗り越える力が生まれます。
どんなにつらい状況でも、それは永遠に続くわけではありません。
必ず光は見えてくるので、大丈夫です。もう安心してください。
